du är vad du äter...

...och du blir vad du tänker!

hjärtligaste tack till tina

för hjärtat, som hänger så fint i rostkronan, jag hade världens tur att vinna hos henne!

det är sååå fint, gör mig alldeles varm inombords!

vyn är hall/vardagsrum

det är ju inte bara,

maten som formar dig utan också dina tankar...

du är även vad du tänker...

jag är en person som är väldigt känslofull,

tror ni har fått koll på det vid det här laget nu va, hihi....

har ibland fått kommentarer om att jag är för känslig,

det ordet känns negativt laddat eller?

joooorå, jag är känslosam, och har nära till samtliga av mina känslor och det är jag glad för!

kommer alltid att finnas folk som stör sig på det, men vaddå, jag lever!

'

jag har jobbat mycket med att fråga mig själv

för vem presterar jag?

det är ju inte så att jag inte vill göra saker för andras skull, det är ju underbart ju!,

det är ju inte det jag menar...

utan mer att inte göra saker och få en känsla av att ha gjort knut på sig själv...

det börjar ju egentligen när man är liten ju...

att få uppmärksammhet av sina föräldrar och göra saker som man vet går hem!

man lär sig tidigt att vara på ett speciellt sätt för att sen kanske dra fördelar av det...

i form av glada tillrop, en kram, ett skratt.

man blir nån som man tror att andra vill ha en...

att läsa av människor är ju en konst i sig men att bara göra andra till lags och inte lyssna till

den egna rösten är inte speciellt uppbyggande i längden, tillslut slutar den rösten att ropa,

man blir osynlig och styrs av andras infall och känslor!

att stanna upp och ägna några tankar vad man varit med om den dagen är ett bra steg för att hitta sina konturer igen!

jag har skrivit om det här förrut, kraften att skriva daganteckningar...få perspektiv på sina känslor!

har lärt mig detta av mia törnblom, min guru!!!

• att varje dag tänka på tre saker som varit bra-kännts bra!
• vad jag är tacksam för idag och til slut
• vad som hänger kvar inom dig efter dagen, darret i magen, hjälpet!

vi är många som låter oss styras av rädslor för olika saker,

låt dig styras av livslusten istället!

ifrågasätt dina negativa tankar som ”jag kommer aldrig att klara det”,

tankarna påverkar dina känslor och känslorna påverkar ditt beteende.

om du bara bryter det lite lite i taget så kommer du höra din inre röst ljudligare och ljudligare,

du får en annan känsla i kroppen och en ny tanke dyker upp.

små saker som får dig att må bra.

här och nu!

tron kan försätta berg!!!

ha det allra bäst ni alla!

varmkram lotten